こんにちは！
11月になり、だいぶ涼しくなりましたね🍁

季節の変わり目は、乾燥や気温の変化から頭皮のトラブルが増えやすい時期です。

頭皮のトラブルがあると
・抜け毛が増える
・頭皮が痒くなる
・頭皮がにおう
・白髪が増える
など、さまざまなお悩みが増えてしまいます😫

今回は、頭皮のトラブルを防ぐために、自宅で簡単にできる頭皮ケアの方法をご紹介します。

実は、髪や頭皮についている汚れの約7割は、お湯だけで落とすことができます✨

ある程度の汚れをぬるま湯で落としておけば、シャンプーも最低限で済むのでコスパも良いですね◎

ここでのポイントは、ぬるま湯です✨

熱湯だと頭皮が乾燥したり（お肌と同じですね）、髪のパサつきの原因になります。

ですから、シャンプーのときは、38℃ぐらいのぬるま湯を使いましょう。

頭皮もお肌と同じように、乾燥タイプ、敏感肌タイプ、油分が多いタイプなど人によってさまざまです。

自分の頭皮に合わないシャンプーを使うと頭皮トラブルの原因になります😨

ですが、自分の頭皮は、自分で見る機会がなかなかないので判断することが難しいですよね。

サプリームヘアでは、何種類ものシャンプーがあるので、お客様の頭皮やお悩みに合うシャンプーをご提案させていただきます。

「どのシャンプーが自分に合うのかわからない」という方は、お気軽にご相談ください✨

頭皮は濡れた状態だと、雑菌が繁殖しやすくなります。

頭皮に雑菌が繁殖すると、痒くなったり、ニオイの原因になり頭皮のトラブルが増えます😨

せっかく、自分に合うシャンプーで洗ってもそれでは台無しですよね😫

正直なところ「ドライヤーってめんどくさいな」と思う方もいるとは、思いますが頑張りましょう💪

頭皮は、お肌と同じように乾燥します。
ですから、シャンプーの後は頭皮ケア専用の美容液で保湿しましょう。

頭皮ケア用の美容液は、保湿だけではなく、育毛効果のあるものなどさまざまなものがあります✨

保湿するときに頭皮を軽く揉みほぐすと血行促進効果もあります◎

頭皮ケア専用の美容液は、市販ではあまり種類がないので、美容室での購入がおすすめです✨

サプリームヘアで1番人気の頭皮ケア用美容液は
サンコールの「R21 スキャルプサプリV」です。

いかがでしたか？
今回は、自宅で簡単にできる頭皮ケアの方法についてご紹介しました✨

・シャンプーの前に髪全体をぬるま湯でしっかり濡らす
・自分の頭皮に合うシャンプーを使う
・ドライヤーで頭皮をしっかり乾かす
・頭皮ケア用の美容液を使う

⬆️こちらの4つをぜひ、今日から意識してみてください✨

頭皮をしっかりケアして、しましょう😊